1. Відновіть, наскільки це можливо, звичний режим життя дітей (сну, харчування, покладених на них обов’язків) – це повертає відчуття безпеки та знижує тривожність.
2. Намагайтеся організовувати для дітей насичений враженнями день: прогулянки, спілкування, бажані активності, гуртки – це формує в них відчуття наповненості та нейтралізує негативні переживання.
3. Ставте перед дітьми завдання (уроки, допомога, розвиток) та стежте за їх виконанням – це підсилює їхню стійкість в умовах війни.
4. Розповідайте дітям про актуальні умови життя вашої родини/громади/країни – це допомагає їм орієнтуватися та формувати стратегії адаптації до життя.
5. Звертайтеся по допомогу в організації життя дітей до своєї громади та близьких, не перевантажуйте себе. Ви – опора своїх дітей.
(за матеріалами сайту: https://zags.org.ua/tatam/iak-orhanizuvaty-zhyttia-ditei-pid-chas-viiny/)
Немає коментарів:
Дописати коментар