Сім повчальних казок на сім днів тижня

 https://nus.org.ua/articles/sim-povchalnyh-kazok-na-sim-dniv-tyzhnya-dobirka-dlya-ditej-ta-batkiv-vid-suspilnogo/

За матеріалами сайту: nus.org.ua/

Літо для втіхи: 50 ідей для дітей та їхніх сучасних батьків

 https://nus.org.ua/view/yak-na-povnu-vykorystaty-ostanni-tyzhni-lita-50-idej-dlya-ditej-i-doroslyh/

За матерівлами сайту https://nus.org.ua/

Шість способів як батькам зберігати спокій

Кілька способів, як зберігати спокій,
 коли дитина поводиться НЕ  ТАК, ЯК БИ ВИ ХОТІЛИ 

1. Подбайте про себе

Коли ви голодні, втомилися або перевантажені роботою, ви гостріше реагуєте на погану поведінку дитини. У нашому суспільстві є багато стереотипів про те, що скаржитися або піклуватися про себе неприйнятно. Але не варто звинувачувати себе за це. Спіть достатньо часу, вживайте здорову їжу, приділяйте собі час протягом дня. Якщо ви хворі, втомилися або просто пригнічені, попросіть чоловіка посидіти з дитиною.

2. ♦️Змініться самі, щоб змінити поведінку дитини

Психологи стверджують, що будь-які починання у вихованні дітей повинні бути спланованими і усвідомленими. Придумайте мантру, яку ви повторюватиме, щоб не забувати про поставлену мету: «Я не буду кричати на дитину», «Я можу зберігати спокій» або «Я люблю свою дитину».

3.♦️ Зупиніться і зробіть глибокий вдих
Якщо ви відчуваєте, що втрачаєте самовладання, зробіть глибокий вдих животом, щоб тіло заспокоїлося природним шляхом. Робіть це, навіть якщо ви відчуваєте гостре бажання відреагувати. Ваш мозок говорить вам, що ситуація виходить з-під контролю, але ви за допомогою глибокого дихання можете нагадати своєму тілу, що це не так.

4. ♦️Знайдіть відповідне місце
Якщо ви починаєте відчувати негативні емоції через погану поведінку дитини, вам потрібно зробити перерву, щоб заспокоїтися. Вам потрібно відвести дитину в іншу частину кімнати, а якщо їй більше 5 років, – до іншої кімнати. Продовжуйте робити глибокі вдихи і згадайте моменти, коли вона поводилась добре. Набагато легше спілкуватися з дитиною, з якою у вас пов'язано багато щасливих моментів, ніж з тією, яка щойно вдарила свою сестру.

5.♦️ Встановлюйте кордони з повагою
❗️Якщо ви хочете вказати дитині на ЇЇ поведінку, не кричіть на неї, а говоріть тихо. Це допоможе вам ясно висловити свою думку і знизити емоційну напругу. Важливо спочатку поспівчувати дитині, а потім позначити межі: «Я знаю, що ти злишся, тому що ти любиш гратися іграшками і не хочеш зараз йти. Але нам потрібно йти до лікаря. Вибери одну іграшку, і ми візьмемо її з собою».

6. ♦️Знайдіть час для виховання дитини
Учити дитину хорошій поведінці найкраще тоді, коли вона поводиться добре. Якщо вона влаштовує істерику, почекайте, поки вона заспокоїться, а потім нагадаєте їй, що сталося: «Сьогодні ти поводився погано, і мене це стурбувало. Як ми можемо вчинити по-іншому наступного разу?»

За матеріалами сайту "Соціальні педагоги України"