Блог практичного психолога ЗДО №16 Онуфрієнко Марини Вадимівни

  Спілкування з "важкими" батьками   вимагає  терпіння, встановлення кордонів та зміни підходу  — не намагайтеся їх змінити, а керуйте емоціями, слухайте уважно, не перебивайте, будьте спокійними та ввічливими, пропонуйте спільні рішення, зосереджуйтеся на позитиві та просіть поради, щоб вони почувалися залученими, але твердо обстоюйте свої потреби . Важливо розрізняти складних батьків і токсичних, адже з останніми може знадобитися дистанціювання для власного психічного здоров'я.                                           Стратегії спілкування: Контролюйте свої емоції:  Не реагуйте на провокації, говоріть спокійно та поважайте їхню думку, навіть якщо не згодні, аби вони могли висловитися. Встановлюйте межі:  Не дозволяйте розмові тривати занадто довго; обривайте її ввічливо, посилаючись на зайнятість, або домовляйтесь про дзвінок пізніше. Слухайте та визн...

  https://nashamama.com/dityna/25105yak-poyasniti-ditini-chim-vidriznyaetsya-hlopchik-vid-divchinki.html https://dity.in.ua/statti/rozvitok-i-vikhovannya/yak-poyasniti-ditini-riznicyu-mizh-khlopchikom-i-divchinkoyu

  Як підтримати :  коротко про ключові аспекти  Мінімізуйте пафосність зустрічі.   Люди, які повертаються з фронту, дуже чутливі до награної щирості.  Зустріньте їх тишею та розумінням – це допоможе їм відчувати вашу любов та підтримку. Поважайте тих, хто повернувся з фронту. Прийміть нові цінності людини.  Будьте готові, що у воїна можуть змінитись життєві принципи. Будьте готові прийняти і поважати його думку.   Підготуйтесь, що людина, яка повертається з фронту, може бути чутливою до різких звуків, доторків. Проявляйте максимальне розуміння та повагу. Дуже важливо дітям пояснювати деякі моменти  доступними їм словами: “Він/вона має відпочити, ми маємо підтримати”.  Можливо, на деякий час змінити певні правила поведінки в родині: “Зараз ми будемо вчиняти так, тому що...”. В зоні бойових дій сон не є нормованим, постійна бойова готовність вносить свої коре...

 

  Культура зворотного зв'язку — це створення середовища, де відкрите спілкування та обмін думками є частиною щоденної роботи.  Щоб бути почутим , потрібно чітко формулювати думки, говорити наодинці, а не при всіх, використовувати "я-повідомлення", фокусуватися на поведінці, а не особистості, і пропонувати конкретні рішення.  Щоб почути інших , важливо практикувати активне слухання, ставити відкриті запитання, проявляти емпатію, зберігати спокій та уникати перебивань чи узагальнень.   Як бути почутим Будьте чіткими та конкретними:  Уникайте узагальнень, використовуйте конкретні приклади та формулюйте свої думки чітко. Використовуйте "я-повідомлення":  Зосередьтеся на своїх почуттях та спостереженнях, а не на звинуваченнях. Наприклад, замість "Ти все зіпсував", скажіть "Я відчуваю, що результат не відповідає очікуванням, тому що...". Вибирайте правильний час і місце:  Обговорюйте важливі питання віч-на-віч, а не перед іншими, та уникайте розмо...

  https://childdevelop.com.ua/articles/parents/4537/ За матеріалами сайту:  childdevelop.com.ua

https://canpolbabies.com/ua_UK/2245458-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F-%D0%B7-%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D1%8E-%D0%B7-%D0%B2%D0%B8%D0%B1%D0%B0%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B8%D0%BC-%D0%B0%D0%BF%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%BE%D0%BC https://www.bbc.com/ukrainian/vert-earth-39513482 за матеріалами сайтів: bbc.com/ та  canpolbabies