Як говорити з дитиною про її емоції?

 Діти, як і дорослі, відчувають радість, сум, злість, страх чи розчарування. Але не завжди можуть пояснити, що саме з ними відбувається. Тому завдання дорослих — допомогти дитині навчитися розпізнавати й виражати свої емоції.

Що можна зробити:

1. Називайте емоції словами

«Я бачу, що ти злишся, бо тобі не дали іграшку» або «Тобі сумно, бо ти скучив за другом». Це допомагає дитині розуміти, що вона відчуває.

2. Показуйте приклад

Говоріть про власні почуття: «Я засмучена, бо йде дощ, і ми не можемо піти гуляти». Дитина вчиться через наслідування.

3. Не знецінюйте переживання

Фрази «нічого страшного» чи «не плач» — закривають шлях до щирості. Краще сказати: «Я бачу, що тобі зараз непросто. Я поруч».

4. Запитуйте і слухайте

Дайте дитині можливість висловитися: «Що ти зараз відчуваєш?» або «Що допоможе тобі почуватись краще?»

5. Навчайте способів проживати емоції

Малювати, робити глибокі вдихи, танцювати, стискати подушку — це прості інструменти для зняття напруги.

Чому це важливо?

Дитина, яка вміє розуміти й виражати свої почуття, виростає впевненішою, спокійнішою та відкритішою до спілкування з іншими людьми.

За матеріалами сайту: https://www.facebook.com/chmcss/posts/-%D1%8F%D0%BA-%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B8-%D0%B7-%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D1%8E-%D0%BF%D1%80%D0%BE-%D1%97%D1%97-%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D1%86%D1%96%D1%97%D0%B4%D1%96%D1%82%D0%B8-%D1%8F%D0%BA-%D1%96-%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D1%96-%D0%B2%D1%96%D0%B4%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%8C-%D1%80%D0%B0%D0%B4%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C-%D1%81%D1%83%D0%BC-%D0%B7%D0%BB%D1%96/801715252200831/